Träning

Börja träna

50 m

Hantel

Axlar +

680 kcal

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Knäarmhävning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning