Träning

Börja träna

27 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

263 kcal

Lugn Aktiv Återhämtning

Uppvärmning

Rörelser

Rörelser #2

Rörelser #3

Rörelser #4

Kärnstabilitet och balans

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning