Träning

Börja träna

27 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

263 kcal

Serene Active Recovery

Warmup

Movements

Movements #2

Movements #3

Movements #4

Core Stability&Balance

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Overhead Tricep Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Overhead Tricep Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen utrustning

Ankle Circle

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning