Träning

Börja träna

47 m

Hantel +

Axlar +

673 kcal

Gym Full Body HIIT Strength

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Upward Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Chin To Chest Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Knee Push Up

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning