Träning

Börja träna

47 m

Motståndsband

Bröst +

471 kcal

Upper Body Bands Only Dynamite

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Staggered Push Up

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning