Träning

Börja träna

48 m

Hantel +

Triceps +

357 kcal

Upper Body Smasher

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

6 s

Elbow Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

6 s

Upward Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

6 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Push Up To Walkout Tiger Bend

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning