Träning

Börja träna

46 m

Kabel +

Bröst +

416 kcal

Push Day Full Gym

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Core

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Barnets position (Balasana)

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning