Träning

Börja träna

46 min

Kabel +

Bröst +

416 kcal

Push Dag Full Gym

Uppvärmning

Styrka

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #4

Styrka #5

Kärna

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Barnets position (Balasana)

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning