Träning

Börja träna

41 min

Hantel

Mage +

418 kcal

Hantel Helkropp

Uppvärmning

Styrka

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #4

Styrka #5

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

Fitness är en viktig del av en hälsosam livsstil. Regelbunden träning förbättrar både fysisk och mental hälsa.

20 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

4 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning