Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Bröst +

276 kcal

Dumbbells Only Push Day & Core

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen utrustning

Shoulder Cross Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning