Träning

Börja träna

49 m

Kettlebell +

Bröst +

492 kcal

Hantel- och kettlebellträning för hela kroppen

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Håll händerna bakom ryggen för axelsträckning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Armbågsryggsträckning

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Sittande overhead stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning