Träning

Börja träna

45 m

Motståndsband

Säte +

508 kcal

Resistance Bands Legs

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Sit Squat Stretch

30 sTidIngen utrustning

Side Quadriceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

The Straddle Stretch

40 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Rocket Jump

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning