Träning

Börja träna

28 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

118 kcal

Klar sinne aktiv återhämtning

Uppvärmning

Rörelseblock

Rörelseblock #2

Rörelseblock #3

Rörelseblock #4

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Straddle Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning