Träning

Börja träna

28 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

118 kcal

Warmup

Movement block

Movement block #2

Movement block #3

Movement block #4

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning