Träning

Börja träna

31 m

Hantel +

Quadriceps +

341 kcal

Dumbbells FB HIIT 30M

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Upper Body Smash

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Quadriceps Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning