Träning

Börja träna

30 min

Kettlebell

Hamstrings +

417 kcal

Kettlebells FB HIIT 30M

Uppvärmning

Styrka

Styrka #2

Styrka #3

Styrka #4

Styrka #5

Avslutning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armbågsryggsträckning

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Haka till bröstet sträckning

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Straddle Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning