Träning

Börja träna

41 m

Hantel +

Quadriceps +

501 kcal

Leg dumbbell HIIT

Warmup

Strength #1

Strength #2

Calves

Core

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Child's Pose (Balasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

8 s

90/90 Hip Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning