Träning

Börja träna

38 m

Motståndsband

Biceps +

491 kcal

Pull Resistance Band EMOM

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Side Neck Stretch Look Up

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Side Neck Stretch Look Up

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning