Träning

Börja träna

44 m

Ingen Utrustning

Säte +

216 kcal

Fit at home Glutes

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core #1

Core #2

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utrustning

Knee Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

90/90 Hip Warmup

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

90/90 Hip Warmup

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning