Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Mage +

224 kcal

Snabb 20 minuters svettpass

Uppvärmning

Tryck

Drag

Ben

Kärna

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

10 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

10 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Right side

10 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning