Träning

Börja träna

21 min

Ingen Utrustning

Mage +

224 kcal

Snabb 20 minuters svettpass

Uppvärmning

Tryck

Drag

Ben

Kärna

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

10 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Vänster sida

10 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Sidbensträning

Högra sidan

10 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning