Träning

Börja träna

46 m

Ingen Utrustning

Mage +

557 kcal

Full Body Bodyweight EMOM

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Swing

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Swing

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sit Squat Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Twist Hip Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Twist Hip Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning