Träning

Börja träna

55 m

Hantel +

Bröst +

525 kcal

Full Gym Upper Body Challenge 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Finisher 💯

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Axel Korssträck

Left side

15 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Axel Korssträck

Right side

15 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning