Träning

Börja träna

51 min

Hantel +

Säte +

533 kcal

Full Gym Benutmaning 🎄

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Vader

Kärna

Avslutare 💯

Uppvärmning

Handledscirkel

15 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sittande knäböjsträck

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Burpee

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning