Träning

Börja träna

44 m

Hantel

Bröst +

403 kcal

Kroppsviktsutmaning för överkroppen 🎄

Uppvärmning

Block #1

Träningspass

Block #3

Träningspass

Avslutning

Avslutare 💯

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Axel Korssträck

Left side

15 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Axel Korssträck

Right side

15 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning