Träning

Börja träna

43 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

425 kcal

Kroppsviktshelkropp 🎄

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Avslutare 💯

Nedvarvning

Uppvärmning

Barnets position (Balasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Höftböjare Stretch

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Höftböjare Stretch

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning