Träning

Börja träna

43 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

425 kcal

Bodyweight Full Body 🎄

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Finisher 💯

Cooldown

Warmup

Child's Pose (Balasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Hip Flexor Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning