Träning

Börja träna

55 m

Motståndsband +

Bröst +

586 kcal

Resistance Bands Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Världens bästa stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Världens bästa stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Halv Stol, Halv Ankel Till Knä Position

Left Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Halv Stol, Halv Ankel Till Knä Position

Right Side

15 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning