Träning

Börja träna

46 min

Hantel +

Bröst +

408 kcal

Full Gym Bröst & Rygg "Tungvikt"

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Framdragande bicepssträckning

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Haka till bröstet sträckning

30 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Armhävning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning