Träning

Börja träna

49 min

Hantel +

Bröst +

471 kcal

Hantel Bröst & Rygg Bränna

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Framdragande bicepssträckning

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Framdragande bicepssträckning

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Haka till bröstet sträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Böjd arm vägg bröststretch

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Böjd arm vägg bröststretch

Högra sidan

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Armhävning

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning