Träning

Börja träna

41 m

Ingen Utrustning

Mage +

412 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Bakom huvudet bröststräck

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning