Träning

Börja träna

41 min

Ingen Utrustning

Mage +

412 kcal

Kroppsvikts Hela Kroppen Shred

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutare #1

Avslutare #2

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Bakom huvudet bröststräck

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning