Träning

Börja träna

41 m

Ingen Utrustning

Mage +

412 kcal

Bodyweight Full Body Shred

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning