Träning
49 min
Hantel +
Mage +
525 kcal
Uppvärmning
exercise-img
Handledscirkel
Träning är avgörande för att upprätthålla en hälsosam livsstil. Genom att inkludera regelbundna övningar i din dagliga rutin kan du förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.
exercise-img
Armcirkel
exercise-img
Kobra Pose
exercise-img
Groda Stretch
rest image
Vila
Dela det