Träning

Börja träna

29 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

345 kcal

Full Body Conditioning

Warmup

Conditioning #1

Conditioning #2

Cooldown

Warmup

Butt Kick

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Leg Swing

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Swing

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Side Leg Balance Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Leg Balance Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning