Träning

Börja träna

37 m

Ingen Utrustning

Mage +

356 kcal

Home Core Smash HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning