Träning

Börja träna

32 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

362 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Benpendel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sidbensträning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Sidbensträning

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning