Träning

Börja träna

32 min

Ingen Utrustning

Quadriceps +

362 kcal

Jumping Hell - Kroppsvikt

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Benpendel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Sidbensträning

Left side

20 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Sidbensträning

Right side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning