Träning

Börja träna

37 m

Hantel +

Bröst +

373 kcal

Dumbbell Efficient Upper Body Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Leg Up Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

5 s

Leg Up Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Push Up

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning