Träning

Börja träna

52 m

Hantel

Biceps +

473 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Barnets position (Balasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Katt-ko position (Bitilasana)

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kram Knä Till Bröst Stretch

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Kram Knä Till Bröst Stretch

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Underarmsväggsdrag

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning