Träning

Börja träna

54 m

Hantel +

Bröst +

575 kcal

Home Gym Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Upward Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Push Up

Warmup

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning