Träning

Börja träna

49 m

Hantel +

Quadriceps +

499 kcal

Home Gym Crossfit Hell Power

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Världens bästa stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Världens bästa stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Burpee

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning