Träning

Börja träna

40 min

Hantel

Mage +

493 kcal

Hemgym MARADONA

Uppvärmning

Dödsblock

Nedvarvning

Uppvärmning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Världens bästa stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Världens bästa stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Burpee

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning