Träning

Börja träna

48 min

Kettlebell +

Quadriceps +

598 kcal

Hemträning Crossfit Fokus på Underkropp

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utrustning

Världens bästa stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Världens bästa stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Hoppknäböj

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning