Träning

Börja träna

41 m

Pull Up Bar +

Bröst +

418 kcal

Home Gym Crossfit Upper Body Focus

Warmup

Block #1

Block #2

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Push Up

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning