Träning

Börja träna

39 m

Kabel +

Axlar +

396 kcal

Full Gym Upper Body Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Shoulder Cross Stretch

30 sTidIngen utrustning

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Hip Flexor Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning