Träning

Börja träna

39 m

Kabel +

Axlar +

396 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Bakom huvudet bröststräck

30 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

30 sTidIngen utrustning

Håll händerna bakom ryggen för axelsträckning

Left side

25 sTidIngen utrustning

Håll händerna bakom ryggen för axelsträckning

Right side

25 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning