Träning

Börja träna

42 min

Bänk +

Överkropp

447 kcal

Yuri Boyka Push Dag

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Avslutare

Uppvärmning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

Left side

25 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

Right side

25 sTidIngen utrustning

Armbågsryggsträckning

30 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Left side

25 sTidIngen utrustning

Böjd arm vägg bröststretch

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning