Träning

Börja träna

44 min

Hantel

Säte +

431 kcal

Ta tillbaka det sexiga V-Dags träningspasset

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Handledscirkel

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad.

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Benpendel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning