Träning

Börja träna

44 m

Hantel

Säte +

431 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Vila

15 s

Benpendel

Left side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Benpendel

Right side

25 sTidIngen utrustning

Vila

10 s

Groda Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning